鬼谷子是我国历史上一位极具神秘色彩的人物：兵法家尊他为圣人，纵横家尊他为始祖，算命占卜的尊他为祖师爷，谋略家尊他为谋圣，名家尊他为师祖， 道教尊其为“王禅老祖”。
     他通天彻地，智慧卓绝，精通百家学问。长于持身养性，精于心理揣摩，深明刚柔之势，通晓纵横捭阖之术，独具通天之智！有《鬼谷子》一书传世。
     《鬼谷子》一书，被誉为“旷世绝学，智慧禁果”，无论是从政、外交、经商、管理还是公关等等，都可以从中汲取智慧和谋略。
     鬼谷子一生只下过一次山，只收过四个徒弟：庞涓、孙膑、苏秦、张仪——他们进山前都只是无名小卒，出山后个个大放异彩、名流千古。这四人运用鬼谷子传授的兵法韬略和纵横辩术在列国出将入相，呼风唤雨，左右了战国乱世的政局。而这一切，都要归功于鬼谷子的言传身教。
     人活在这个世界上，谁都想要获得好一点，想要更舒服一点，可是很多时候并不是想要就能够实现的，但是我们也并不能因此就停止努力，不管现在的生活是怎样的，对于未来的向往还是要有的。
     鬼谷子：
     熬夜的危害众所周知。
     其实，即使不熬夜，生活中某些不健康习惯造成的危害，也不亚于熬夜。
     一坐一整天
     长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。
     加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现，每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌，都与缺乏运动有关。
     【建议】无论是日常生活还是工作中，都应养成定时起身走动的习惯，每天花半个小时慢跑或散步，都是不错的选择。
     不开抽油烟机
     美国《环境卫生展望》杂志刊登一项新研究发现，使用燃气灶时，通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。
     有些人为了省电，或者省事儿，总觉得炒个菜三五分钟不值当打开抽油烟机，殊不知每次吸入一点点有害气体，日积月累，也会对身体造成很大的伤害。
     【建议】不论煎炒蒸煮，只要使用燃气灶，都应打开抽油烟机，可使污染降低60%~90%。千万不要为了省时省力，把身体也搭进去了。
     肉吃太多
     动物蛋白，含可促进肿瘤细胞生长的生长激素IGF-1。
     美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群，日后癌症死亡率比同龄人高4倍。但对于65岁以上的人，就不会有什么伤害。
     【建议】以豆类等植物蛋白，取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质，每2磅（0.9千克）应补充0.8克。
     高温油炸食物
     有多项研究表明，食用油温度过高会产生丙烯醛和大量多环芳烃化合物。此类致癌物同样存在于香烟中，容易导致呼吸道炎症。
     【建议】日常炒菜时可以多使用橄榄油，避免油温太高。少吃油炸油腻的食物，尤其现在防秋燥，吃的清爽些对身体也有好处。
     长期缺觉
     长期睡眠不足容易引发高血压、心脏病、中风、肥胖和其他健康问题。
     研究发现，每晚睡眠不足6~7小时会导致死亡率的增加。另外，缺乏深度睡眠和昼夜节律紊乱还会加快肿瘤的生长速度。
     【建议】每天10点准时上床，保证每天7~8小时的充足睡眠，睡前远离一切会让人沉溺的产品，养成早睡早起的好习惯！
     即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液），也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。
     如今天气干燥，更要多多补充水分。为了计算您是否达到正常的饮水量，将您的体重转换为磅，体重除以2，再乘以28.35，这样就可以得出一天您应该喝多少毫升的水了。
     【建议】平时在手边放一个杯子，提醒自己多多喝水，也可以在白开水中加入一些自己喜欢的茶叶调味，饮食上也可以多加一道汤品，增加水分的摄入。
     累了就不再锻炼
     这种做法会适得其反。研究发现：习惯于久坐，但身体健康的成年人每周进行3次锻炼，每次20分钟。6周后，他们就不再感觉疲劳，反而更有精力。
     经常锻炼，能增强身体力量和耐力，有助于心血管系统将氧气和营养物质输送到身体各处。
     【建议】几乎所有活动都有助于缓解疲劳，比如唱歌、深呼吸、散步等。实在提不起力气时，可以平躺下来，把枕头垫在脚下，使双脚略高于头部，可以使血液向头部流动，从而保持清醒。
     躺在床上玩手机
     平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。
     长时间玩手机，还可能造成免疫力下降，记忆力衰退。凡事要有度，生命中有意义的事情有很多，别浪费玩手机上面。【建议】手机不带进卧室，或在睡前半小时关机。放在不容易拿到的地方，会更容易戒掉手机
     临睡前喝酒
     酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间很容易醒来。
     【建议】睡前3~4个小时内不要饮酒，如有实在推脱不了的酒局，可事后喝一些醒酒汤，等待身体排解完酒精后再入睡。
     其实人活一生，最重要就是有一个好身体。
     培根说：“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”
     拥有健康的身体，未来才有更多的可能。
     吃干净的食物，睡充足的睡眠，过有序的生活，做喜欢做的事，爱想爱的人。
     鬼谷子集毕生心血，为后人留下《鬼谷子》一书。其领域涵盖管理、商场、职场、处世等各个领域，以精彩纷呈的故事呈现鬼谷子的智慧谋略。
     《鬼谷子》作为道家的经验总结，它融会了鬼谷子毕生学术研究的精华，其价值是不言自明的。这本书被后世称为“智慧禁果，旷世奇书”。
     今天给大家推荐这本关于心理学的书籍，主要教我们如何为人处事，从人性的角度，任何挖掘出人性的弱点，察言观色，走向成功。
     读《鬼谷子》知道，如果遇到的是猪，你不用跟他谈思想，因为他关心的是饲料。
     读《狼道》知道，不要把秘密告诉好朋友，因为好朋友也有好朋友。
     读《羊皮卷》知道，爱笑的人运气不会差，因为运气差的人根本笑不出来。
     读《人性的弱点》知道，心情要留给懂你的人，感情要留给爱你的人。
     读《墨菲定律》知道，教会你不要相信任何人的人，永远都是你最信任的人。
     这五套书籍演说技巧、人性弱点、心理学之精华，为老板、经商、职场人所必读。书中涵盖了很多经典案例，每篇都有解析与导读，教会大家为人处世的生存法则和智慧谋略，借古人之经验，少走很多弯路。
     学谋略，学心理学，这一套书足矣，五本限时特惠99元包邮到家，一场电影的钱，何乐而不为呢！
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